复盘:30岁的张一鸣
1983年的张一鸣，在2012年开始创办字节跳动的时候，方才29岁。之前，他有过数年的工作经验和一次九九房的创业经历；之后，字节的业务飞速发展，并在2016年孵化出了抖音。
30岁前后是张一鸣事业的分水岭，也是一个good to great的人生阶段。在这几年中，他在微博上活跃地发布了自己当时的想法，即使是10年后读来依然非常深刻且有见地。同时，30岁是一个非常容易焦虑、迷茫的时间节点。如果能透过这些微博，复盘30岁的张一鸣都在想些什么，对我们未来的人生或许也有启示。
可惜张曾经的微博已经被删除。好在有认真的网友将其整理出来，尤其是其中的精简版的231条。细读下来，有几个关键词反复出现，譬如，动机、专注、延迟满足和耐心。以下，就此谈谈张对这些关键词的思考与感受。
动机是第一生产力
张一鸣有一条微博，我非常喜欢：
2010-10-20 20:59 平庸有重力，需要逃逸速度
逃逸速度从何处获得呢？张一鸣认为首要是动机、强烈的动机。
2010-6-4 19:03 强烈的动机比方法更根本。
纵观张的所有微博，会发现他是一个在对自我各方面要求很高的人，甚至高到苛刻。他特别强调做事要做到极致：“做不好的就别做了，要做就必须做到非常好”, “极致就是把自己逼疯、把别人逼死!”, “如果给过去5年的自己一个建议，就是激进再激进一点”。
如果没有强烈的动机和渴望，是不可能以极致为目标的。但是，一旦我们真的非常非常渴望做好一件事，为此不惜一切代价的时候，不管条件如何恶劣、困难如何多，都能把事情做成。如张一鸣所说，
2011-8-8 00:25 你最终会成为你想要的样子—如果你真的非常想。
关键在于，我们内心深处真的非常想成为什么样的人？找到自己的那个动机！
延迟满足
张一鸣非常喜欢“延迟满足”这个词。比如说：
2010-9-29 22:58 延迟满足感和坚决告别惰性是“优秀”的最重要两块基石。
延迟满足是什么意思呢？意指，放弃眼前即时的快乐，而去追求日后更大的快乐！
本质上，延迟满足是反人性的，因为追求美食、性、享乐、虚荣都是刻在DNA里的欲望。而克服眼前的欲望，就像把石头推上山坡一样难！
但是，克制欲望、延迟满足有一个难得的好处。著名的心理学家阿德勒认为，比起被欲望控制，控制欲望能给我们真正的自由。因为有延迟满足的能力和习惯，所以能抵制眼前的诱惑，不至沦为欲望的奴隶。Keep那句非常响亮的口号“自律给我自由”正是此意。
但是，张一鸣也认为延迟满足不应被滥用，
2012-6-16 14:58 有同事问我说:延迟满足感太过也不好，比如和celebrate wins矛盾，不好把握。我的理解:延迟满足感无关高兴、庆祝、分享等行为。更多是内心的，是不是满足感将内心蒙蔽、智慧迟钝、错过机会。
所以，对待延迟满足，我们不妨抱着实用主义的态度。无害的即时满足就去好好享受，只有此刻的满足感阻碍到日后更大的收获时，才应当践行延迟满足。
专注
不仅仅是张一鸣，很多领域的high performers都非常强调专注力。
之前看过一个关于F4方程式赛车的纪录片，当赛车手被问到“赛车最吸引你的地方是什么？”，他们的回答都是，“在压力下保持专注的状态”。
读《爱因斯坦传》的时候了解到，爱因斯坦是在和妻子米列娃经历离婚风波的同时推演出广义相对论的。刚刚跟米列娃吵完架，转头就能投入到自己的公式里。这种对注意焦点极度的控制能力让我感到无比惊讶！
好在，专注力像肌肉一样是可以训练的。如张一鸣所言，
2010-12-28 14:03 注意力也可以开源节流的，欲望和杂念分散注意力要节流，锻炼身体和注意力训练是开源.
2011-5-4 21:29 加强专注力训练，它是优先级管理的保证，同时持续专注力的一个基础是体力和精力，锻炼修炼.
2011-9-3 14:44 上午读书遇到了这个词”正念”，在遇到它前我把注意力控制、自我知觉意识叫做alert状态。不过这本身佛教禅修的词，在心理学翻译mindfullness中也借用了，虽然不同且涉及内容更多更深入，但确都和这种状态相关。
所以，一个健康的身体是保持专注力的基础。运动、阅读、日常生活中的正念练习都有助于提升专注力。相反，刷抖音、微博、IG会消解专注力，应当节制。
Impatience with actions, patience with results.
关于耐心这个话题，张一鸣有一些似乎矛盾的观点。首先，他非常强调做事要有耐心、要slow down，
2010-8-14 01:55 最近感觉忙碌多，思考学习反省又少了，观察问题也不不够深入和耐心，在speed up和激动干劲足的时候，保持slow down的心态很重要。
2011-4-3 00:42 某项较长时间不如人意的工作，终于有了起色，耐心很重要。凡事都有原因，只要认真找原因并努力改进，就会有效果。
但是，他又极力反对惰性和拖延。他要求自己快速地阅读、学习；作为创业者，他也要求高效率的执行力。
对于这个快与慢、急与缓的矛盾，硅谷的知名投资人Naval Ravikant有一句这样的解答:
Impatience with actions, patience with results.
我对这句话的翻译是，急于求行，而非急于求成。然而现实中，我们常常将两者反过来，急于求成，却不急于求行。 过去和未来都是人无法掌控的。因此，对结果的耐心，与其说是源于洒脱的天性，不如说是必然的选择。 再结合上面提到的专注力，专注于当下的行动几乎是实现人生目标的最优解。透过这个思路再去看张的微博，逻辑就顺畅了许多。比如说
2011-11-18 13:07 高中的时候，经常发现自己一年前喜欢的一首歌忽然流行起来。最近，发现一个好用的服务，经常在3年之后才火热起来。这个时间就是创业的耐心。
这其实在说对结果的耐心，而非对行动的耐心。再比如说
2010-11-19 00:15 最近IPO的公司一堆一堆的，但是大家一定要耐得住寂寞，他们今天的成功是他们的过去已经决定的，属于他们。我们的成功是我们的现在和将来决定的。我发现很多事情经常是这样的:今天和明天已经由昨天决定，你还可以决定后天。
行动和成果之间往往隔着长长的距离，因而要耐得住寂寞。
Good things come to those who wait，但是前提是，在当下一定要move on。如今40岁的张一鸣的成绩，在他30岁的时候就已经在铺垫了，每个人都是如此。
张一鸣不玩抖音
虽然张一鸣要求自己专注、延迟满足、有耐心，但是他却是抖音这款排斥专注、延迟满足和耐心的软件的始作俑者。这其中的双重标准值得玩味。张一鸣有一条关于延迟满足的微博，个人觉得非常深刻：
2012-5-25 00:51 延迟满足感程度在不同量级的人是没法有效讨论问题的，因为他们愿意触探停留的深度不一样。
很显然，看抖音和看书，触探停留的深度是不同的。作为创业者，张一鸣选择短视频作为内容的媒介，是基于他对人性的洞察，而非对自己的规戒。
这样想来，信奉专注、延迟满足、耐心的张一鸣可能是最拒绝使用抖音的人。
回到开头张一鸣的那句话，“平庸有重力，需要逃逸速度”。如何对抗“平庸的重力”呢？ 张一鸣的回答或许就隐藏在他微博的关键词里：找准自己内心深处的动机，专注于当下的行动、同时保持对结果的耐心，并兼有延迟满足的自律。
听起来就好难啊…
